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　　孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄(shè)入过多(duō)引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的(de)含糖量较高，孕妇(fù)避免(miǎn)一次(cì)摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但(dàn)是切不可过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便(biàn)秘(mì)，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性(xìng)的(de)食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇一(yī)天吃几个(gè)合适

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般(bān)建议一(yī)天吃(chī)2-3个(gè)就可以(yǐ)了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较高的，山竹也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的(de)果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇(fù)的血糖升高，会(huì)增加(ji<免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费ā)妊(rèn)娠期糖尿(niào)病发生的(de)概率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在(zài)孕期，像西瓜(guā)、哈(hā)密瓜(guā)灯特别甜的水果都要适当的控(kòng)制(zhì)食(shí)用量，适当的吃一(yī)点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮(yǐn)料也要少喝，因为饮料的(de)糖分也很高。

　　如果(guǒ)孕(yùn)期不注意饮食，引起了妊娠期的糖尿病(bìng)，是会(huì)对孕妇和(hé)宝(bǎo)宝造成风险的，同样也会增加(jiā)剖宫产(chǎn)的(de)概率。