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一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的(de)通风处晾(liàng)干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质(zhì)变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养丰(fēng)富，它有(yǒu)一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多(duō)的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌(jì)。