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初中(zhōng)女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米:考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不(bù)计取。

  6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩记为0分(fēn)。

  中考女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平时(shí)运动习(xí)惯穿的(de)鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的情况。

  检查好要穿的(de)东西。

  有没有什么问(wèn)题(tí)。

  衣服(fú)会不会(huì)太紧(jǐn),鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身体的能(néng)量。

  此时(shí),保持(chí)匀(yún)速。

  不让(ràng)自己(jǐ)落在最后也不要太往前抢。

  在队(duì)伍的中间就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换。cos180°是多少,cos180度等于多少p>

  有的时候会(huì)增加(jiā)身体的负担。

  跑前放(fàng)松(sōng)好自己的身体,自己的思(sī)想,那么(me)呼吸会很容(róng)易。

  很紧张(zhāng)的(de)话(huà),需要想(xiǎng)想开心的(de)事情(qíng)。

  4、跑步的时候可(kě)以将身(shēn)边(biān)的(de)某(mǒu)一(yī)建筑(zhù)物或者某一物(wù)体作为目标,当跑(pǎo)过(guò)这个位置(zhì)的时(shí)候(hòu),就意味着又跑过了一(yī)圈,这样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步多少(shǎo)合格?

  根(gēn)据(jù)国家学生体质(zhì)健康标准,以初一女生为例:

  女生800米跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良好(hǎo);349"——为优秀。

  其余年级请参看(kàn)国家(jiā)学生体质健康(kāng)标(biāo)准中相关要求。

  中考体育及(jí)格坦卜成绩(jì),见下表(biǎo):

  各地中(zhōng)考(kǎo)体育项(xiàng)目(mù)不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料:

  “男生1000米(mǐ)和(hé)女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中考初(chū)三女生(shēng)必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进(jìn)行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发出(chū)前越过起(qǐ)跑线为犯(fàn)规。

  起跑后不(bù)分跑道。

  跑程(chéng)中(zhōng)不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越(yuè)田径规则(zé)。

  考试(shì)过程中考生无犯规现象(xiàng),记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助他人力量跑进。

  (3)考生(shēng)在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记(jì)录成绩(jì),不(bù)足一秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。

  (4)考(kǎo)生(shēng)以15人(rén)左右编为一(yī)组,每个考生(shēng)一(yī)次考试机会。

  参考资(zī)料来源:百度百科-体育中考

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