宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压(yā)力(lì)大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其(qí)境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们开始吧

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