烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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