河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们(men)平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗确(què)的做法是(shì)在炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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