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上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个

上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅助(zhù)减肥的效(xiào)果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不(bù)用担(dān)心摄入过多热(rè)量(liàng),可以代替部(bù)分主食。而适(shì)当摄入植物(wù)纤维,还可以起(qǐ)到(dào)一定的润肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究(jiū)表(biǎo)明植(zhí)物纤(xiān)维因为难以被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所(suǒ)以可以通过(guò)调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥(féi)人群可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如(rú)何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以准备一(yī)个稍微(wēi)大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者(zhě)是不穿的(de)旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫(diàn)一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服,最后(hòu)在上(shàng)面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放在(zài)家里干(gàn)燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透(tòu)气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个方(fāng)法上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个来(lái)保存新鲜山(shān)芋,不(bù)仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜(tián),不会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用卫(wèi)上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋(dài)中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是(shì)放在干燥通风的地方,这(zhè)样也(yě)可(kě)以保(bǎo)存(cún)很长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防(fáng)止外界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够(gòu)保留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较(jiào)少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行(xíng)保存(cún),保存之前首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处(chù)在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以(yǐ)说(shuō)一次性会买(mǎi)很多芋头回来,这(zhè)样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋(yù)头保(bǎo)存下(xià)来,但是(shì)害怕(pà)保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能(néng)吃,所以说很(hěn)多人常常为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新鲜(xiān)的(de)芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头(tóu)贮藏(cáng)的(de)最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时(shí)会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易(yì)被微(wēi)生物侵(qīn)染而腐(fǔ)烂(làn);高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜(yí)干之(zhī)说(shuō),过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一(yī)定不能放入冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖(nuǎn)、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保(bǎo)存较长时间,可采用通(tōng)风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄(báo)膜(mó)袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注(zhù)意的是(shì),在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次性(xìng)买回来太多的芋(yù)头不知道(dào)怎么保存好的话,那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这些(xiē)保存(cún)芋(yù)头(tóu)的(de)方法,如果不是很(hěn)多(duō),那(nà)么最好是放在冰箱(xiāng)里(lǐ)面(miàn)保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久(jiǔ),如果(guǒ)没有冰箱,那么(me)自(zì)己一定要把芋头放在(zài)通(tōng)风的地方。

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