一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而(ér)不(bù)会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥(mí)补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部(bù)位(wèi)，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气(qì)、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特(tè)别(bié)适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而(ér)且对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强身数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大(dà)一(yī)点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义