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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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