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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。