一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多(duō)少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细(xì)化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会(huì)专(zhuān)门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以(yǐ)说是蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最(zuì)高的肉(ròu)类(lèi)之一，是(shì)属于(y如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁ú)高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是(shì)在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(rò如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁u)肉蛋(dàn)白质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促(cù)进(jìn)儿童的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一(yī)带(dài)的(de)肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁