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爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物(wù)，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾高(gāo)含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患者有益。