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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体(tǐ)的(de)重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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