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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国(guó)家(jiā)，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招)互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招>

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破(pò)坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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