河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我(wǒ)们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒成团状。<珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗/p>

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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