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哈密瓜(guā)减肥期(qī)间(jiān)可以吃吗

　　减肥(féi)期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分(fēn)含(hán)量很(hěn)高，是不利于(yú)控(kòng)制体重的。

　　如果实在想吃也是可(kě)以的(de)，但是(shì)要注意只能少量的吃一(yī)点，而且要在(zài)其(qí)他的(de)饮食上(shàng)相对的(de)减少摄入量，维(wéi)持每(měi)日(rì)摄入的总热(rè)量不(bù)变，这样才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什么(me)时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达(dá)180多品(pǐn)种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春(chūn)天，味(wèi)道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气、清肺热止咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏季吃(chī)哈(hā)密瓜可(kě)以清热解暑，带来一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分(fēn)应该相对较高点(diǎn)，夏季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有(yǒu)哈密瓜吃，不过mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密(mì)瓜的热(rè)量(liàng)

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一(yī)种热量较低(dī)的水果，含有的热量仅占(zhàn)成年人保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，是(shì)一种典(diǎn)型的低热量高水分的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大(dà)量(liàng)的(de)糖分(fēn)，普(pǔ)通(tōng)哈(hā)密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部(bù)分(fēn)口感香甜的哈密瓜(guā)含糖(táng)量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需(xū)要适(shì)量食(shí)用，以免大量的糖分进入人体后(hòu)导致(zhì)发胖(pàng)。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆除少数(shù)高寒地(dì)带之外,大(dà)部(bù)分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地,石河子一带也有,以哈(hā)密所产(chǎn)最为著名(míng),故称为哈密瓜。

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