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字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明(míng)显禁(jìn)忌。