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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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