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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以有效(xiào)去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)膳食纤维，以(yǐ)及低(dī)聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒(dú)素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含(hán)有(yǒu)的皂草苷可(kě)有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年(nián)患者(zhě)动(dòng)脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾(shèn)经外，因为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就是(shì)有一(yī)个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可(kě)以使(shǐ)人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛(qū)水的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很(hěn)好的(de)利水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆(dòu)资(zī)源丰富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生(shēng)产上(shàng)利用，如(rú)江苏的(de)泰兴黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大豆区域(yù)试验(yàn)南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养(yǎng)价(jià)值高。

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