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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟(shú)后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。