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安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介

安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介 烤苹果怎么算熟了 烤苹果可以吃吗

  烤苹(píng)果怎么算熟了?苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟,除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

  烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的。

  烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中,加(jiā)热5分钟(zhōng)制成,此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少,活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

  1、健脑(nǎo)安神(shén):吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁,并(bìng)且苹(píng)果在烤熟(shú)后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪,让抑郁(yù)心烦(fán)的心态,尽(jǐn)早转好。并且能健安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介(jiàn)脑安神(shén)助眠,减轻脑疲劳,也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

  2、降血压:由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气,还能让身体消化吸收营养元素钾,保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡,故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶,还能促进毛细血管扩张,减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度,这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

  3、降血脂:烤苹果加热后(hòu),其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增(zēng)加(jiā),有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血脂,清除体内多余的(de)自由基,延(yán)缓衰老。

  4、止(zhǐ)泻:苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质,具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后(hòu),其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用(yòng),而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

  1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟,除去表面的的农药残留物。

  或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

  2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la),准备好一(yī)盆凉白开水,放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介变色)将切好的薄片放入水中浸泡,至于苹果片要切多薄呢,就自己衡量吧,大概1-2mm就好。

  薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

  3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上,稍沥(lì)干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中,预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

  4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度,时间:1小时(shí)。

  5、一(yī)个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右(yòu),最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

  6、刚刚出炉也是一点软。

  过后(hòu)就会变硬,超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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