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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用(yòng)。五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力>

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这(zh五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力è)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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