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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

天肖有几个生肖天肖是哪六个肖

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。