河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区(qū)别(bié)吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个(gè)热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个(gè)热量高(gāo)哪(nǎ)个热量低等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一(yī)定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗