魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

　　关于魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了以及(jí)魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)，魔芋面条和荞麦面条哪个(gè)减肥，为何吃魔芋反而(ér)发胖，魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量 知乎，魔(mó)芋为什(shén)么没有热量了等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

<凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别/p>

魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别