什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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