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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句)妈的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀(huái)孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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