河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米都是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的(de)热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米