魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种(z临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2hǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2shí)以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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