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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(f断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理ù)休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。