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为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上(sh为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思àng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶(为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们(men)的身体健(jià为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思n)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。