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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉(diào)，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思)做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计(jì)算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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