酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思