烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片(p电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗iàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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