在队伍(wǔ)的中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的时(shí)候会(huì)增加身体的负担(dān)。

　　跑前(qián)放(fàng)松好自己的身体(tǐ)，自己的(de)思想，那么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧(jǐn)张的话(huà)，需要想想开(kāi)心的事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者某一物体(tǐ)作为(wèi)目标，当(dāng)跑过这(zhè)个位置的时(shí)候(hòu)，就意(yì)味着(zhe)又跑过了一圈，这样会(huì)更有动(dòng)力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步(bù)多(duō)少合(hé)格(gé)？

　　根据国家(jiā)学(xué)生体质健康标准，以初一女(nǚ)生(shēng)为(wèi)例(lì)：

　　女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让(ràng)纤穗良好；349"——为(wèi)优(yōu)秀(xiù)。

　　其余年(nián)级请参(cān)看国家学(xué)生体质健(jiàn)康标准中相关要(yào)求。

　　中考体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜成绩(jì)，见(jiàn)下表(biǎo)：

　　各地中考体(tǐ)育项目不尽相同(tóng)，应(yīng)到相(xiāng)关部(bù)门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男(nán)生1000米和(hé)女生(shēng)800米跑”是(shì)体育中考初(chū)三女(nǚ)生必考(kǎo)项目：

　　基(jī)本规则为(wèi)：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式(shì)起跑。

　　弧形起跑线出发(fā)，起跑口(kǒu)令发出(chū)前越过起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑(pǎo)后不分(fēn)跑道。

　　跑程中不(bù)得踏进跑(pǎo)道左侧跑(pǎo)道线，遵(zūn)循(xún)右(yòu)侧超(chāo)越田径规(guī)则。

　　考试过程(chéng)中(zhōng)考生无犯规现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进，不得由他(tā)人代(dài)跑，借助他(tā)人力量(liàng)跑(pǎo)进。

　　（3）考生在6分钟内(nèi)跑完全程，按(àn)秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记(jì)录成(chéng)绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道(dào)，时间按(àn)6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人左(zuǒ)右编为一组，每个考(kǎo)生一次考试机会。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来源：百度百科-体育中考

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一寸多少厘米公分 一寸是几个手指