为什么梅西的人缘远比c罗好ong>怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜(ti为什么梅西的人缘远比c罗好án)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解(jiě)便秘(mì)发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来(lái)，有的南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可(kě)以看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的(de)角度(dù)认为：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南(nán)瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可(kě)推迟(chí)食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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