见字如晤,展信舒颜，展信安的用法-橘子百科-橘子都知道

见字如晤,展信舒颜，展信安的用法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个见字如晤,展信舒颜，展信安的用法(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅蛋见字如晤,展信舒颜，展信安的用法(dàn)的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。