酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨无法企及是什么意思，不可企及是什么意思汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素无法企及是什么意思，不可企及是什么意思。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

无法企及是什么意思，不可企及是什么意思yid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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