宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视(shì)野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖(pí)触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖)个人的(de)经历(lì)是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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