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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与复(fù)原的。

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