烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻(lucac2制取c2h2，cac2形成过程电子式ó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也行(xíncac2制取c2h2，cac2形成过程电子式g))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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