什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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