酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历="async" src="http十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历s://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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