一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是(s大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年hì)所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的(de)一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强(qiáng)体力(lì)、强壮身(shē大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年n)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食疗作用(yòng)。

大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人(rén)们(men)食用(yòng)，而且(qiě)对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常容易被人体消化(huà)，所以也提(tí)高了(le)人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可(kě)以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的(de)解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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