菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救-橘子百科-橘子都知道

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　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

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　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。