池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊ta-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(y池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊īn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōn池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊g)能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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