顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编关于顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解以及(jí)顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺产(chǎn)揉肚子一(yī)天(tiān)揉多(duō)久(jiǔ)揉几(jǐ)次，产(chǎn)后宫缩疼怎么缓解(jiě)，产后(hòu)子宫收缩(suō)好的(de)表现等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编