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1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

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孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属(shǔ)于(yú)比较(jiào)甜的(de)水果(1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱guǒ)，其(qí)中(zhōng)的(de)含糖(táng)量较高，孕妇(fù)避免(miǎn)一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病的(de)发(fā)生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议食用(yòng)山(shān)竹，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧升高，会(huì)对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维(wéi)生素(sù)和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利(lì)于孕妇的(de)身(shēn)体健康以(yǐ)及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖(táng)分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预(yù)防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的(de)饮食(shí)，适当的(de)吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食(shí)物(wù)，可(kě)以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲(yù)，要少吃(chī)辛辣(là)刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。