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吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好

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芹菜榨汁要(yào)开水焯一下吗，芹菜榨(zhà)汁(zhī)用生的好还是(shì)熟(shú)的好

　　芹菜榨汁要开(kāi)水焯(chāo)一下的。

　　1.芹菜榨汁(zhī)要开水(shuǐ)焯(chāo)一下，因为在芹菜表面会(huì)有很多的细菌，而(ér)且(qiě)在表面还会有很多(duō)的(de)泥污，所以(yǐ)必(bì)须要进行(xíng)焯(chāo)水，这(zhè)样(yàng)才能够保证青菜的新鲜，同(tóng)时也(yě)可以去除表面的(de)泥污(wū)，吃的时候就特别健康卫生。

　　2.另(lìng)外，芹菜榨(zhà)汁用开水焯(chāo)的(de)具体方(fāng)法为(wèi)首(shǒu)先(xiān)清洗(xǐ)干净，然(rán)后(hòu)起锅烧水，将青菜放入到锅里面(miàn)煮(zhǔ)5~10分钟之后捞出，就可(kě)以(yǐ)完(wán)成焯(chāo)水，这(zhè)样(yàng)制作出(chū)来的(de)味(wèi)道(dào)就比较好吃，而且也不会(huì)出现拉肚子的情况(kuàng)。

芹菜榨汁用生的(de)好还是熟的好

　　榨芹菜汁的(de)话(huà)不管是用(yòng)生的(de)还是熟的都是(shì)可以的。

　　要(yào)是(shì)肠胃比较(jiào)好喜欢吃些生食的话，可(kě)以直(zhí)接用生的榨(zhà)汁(zhī)，由于(yú)生的芹菜味(wèi)道(dào)比较(jiào)重所以很多人都不能(néng)接受。

　　要是(shì)不能接受(shòu)的话也可以用(yòng)熟的芹菜榨汁的(de)，效果是一样的。

芹菜榨(zhà)汁用(yòng)什么芹(qín)菜

　　西芹。

　　西芹和芹(qín)菜虽都同属于芹菜，但是西(xī)芹和芹菜(cài)含水量不一样且所含营养价值(zhí)也不同。

　　芹菜中所含的粗纤维成分(fēn)比较多，榨出来的汁水(shuǐ)所含的杂质比较多(duō)，难以下咽。

　　西芹水分含量比较(jiào)多(duō)，粗纤维较少(shǎo)，所以西(xī)芹榨(zhà)出来的汁水(shuǐ)比(bǐ)较纤细(xì)浓稠，且(qiě)不含太多杂质，比较容易(yì)吞(tūn)咽，所以选择榨(zhà)芹菜汁时选用西芹较好。

芹菜榨(zhà)汁(zhī)用芹(qín)菜叶吗

　　不用(yòng)把叶子去(qù)掉,叶子营养(yǎng)很高。

　　很(hěn)多人吃芹菜会把(bǎ)芹菜叶丢掉,这(zhè)种吃法是(shì)不科学(xué)的,因(yīn)为芹(qín)菜叶的营养(yǎng)远远高(gāo)于茎。

　　研究发现,芹菜(cài)叶中的胡萝卜素、维生素(sù)C、维(wéi吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗)生(shēng)素B1、蛋白质、钙物质的(de)含量(吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗liàng)都高于(yú)芹菜(cài)茎,其中(zhōng)个别营(yíng)养成分要(yào)高出芹菜茎几十倍。

　　芹菜叶中还含有维生素E,而芹(qín)菜茎中没有。