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张学良多高,少帅张学良多高 黍米是大黄米吗 黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的(de)功效与作(zuò)用(yòng)。

  首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸,能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以(yǐ)适(shì)当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥(féi)效(xiào)果。

  其(qí)次黍米里面张学良多高,少帅张学良多高含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素,而且还有很多其他的(de)营养物质(zhì),具有(yǒu)降血压(yā)和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米(mǐ)和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物(wù)质, 大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍(shǔ)米(mǐ),经常被磨成面粉,制作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点。

  同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭张学良多高,少帅张学良多高毛。

   叶(yè)鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶(yè)片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛(máo)或无毛(máo),边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

   圆(yuán)锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生长发(fā)育(yù)。

  黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

  黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān),对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

  大黄(huáng)米(mǐ)(又称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种作物(wù),是由糜子(黍)去皮加工而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多(duō)分布张学良多高,少帅张学良多高(bù)于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作物(wù),含(hán)有的人体必(bì)需的(de)八种氨基酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

  大(dà)黄米介绍:

  【来(lái)源】

  为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

   秆直立,单(dān)生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大多为(wèi)11脉;第一外稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜(mó)质(zhì),较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹(āo)。

   颖果圆形或椭圆(yuán)形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种(zhǒng)子(zi)白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐色(sè),性粘或不粘(zhān)。

   我国华(huá)北(běi)、西(xī)北多有栽培。

   一般分两种(zhǒng)类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无(wú)毛,散(sàn)穗,种子不粘(zhān)者为稷。

   本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng)),以及稷的种子(稷(jì)米(mǐ)),稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用,各详专(zhuān)条。

  【食(shí)用效果(guǒ)】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含(hán)有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

  2、含(hán)有丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量丰富,为(wèi)大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益(yì)。

  5、铁和(hé)磷(lín)的含量均较大米丰(fēng)富。

  以上资料参(cān)考  百(bǎi)度百科–大黄米

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