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水浒传史进的主要事迹概括,水浒传史进的主要事迹有哪些

水浒传史进的主要事迹概括,水浒传史进的主要事迹有哪些 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初(chū)中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间(jiān)是中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分(fēn);4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分(fēn);5′03〞:0.5分的(de)。

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初中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩对(duì)照表,中考女子800米标(biāo)准时间

  中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表(biǎo)记(jì)录的分(fēn)、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。

  中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子(zi),会比较(jiào)适应,不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的情况。

  检查(chá)好(hǎo)要穿的东西。

  有没有什么问(wèn)题。

  衣(yī)服会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量(liàng)。

  此时,保持匀速(sù)。

  不(bù)让自己落在最(zuì)后也不要太往前抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽量保(bǎo)持(chí)均(jūn)衡的呼吸速(sù)度,不要频(pín)频转换。

  有的(de)时候(hòu)会(huì)增(zēng)加身体的负担。

  跑(pǎo)前放松好自己的身(shēn)体,自己的思想,那(nà)么(me)呼吸会很容(róng)易。

  很紧(jǐn)张的话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的某一(yī)建筑物或(huò)者某一物(wù)体作为目(mù)标,当跑过(guò)这(zhè)个位置的时候,就意味着又(yòu)跑过了一圈,这样会更(gèng)有动力往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多(duō)少合格?

  根(gēn)据国家学生体(tǐ)质健(jiàn)康(kāng)标(biāo)准,以初一女生为例(lì):

  女生(shēng)800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级请参(cān)看国家学生体质(zhì)健康标准中相关要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育(yù)项目(mù)不尽相同,应到相关部门进行(xíng)更准确的咨询(xún)。

  扩展(zhǎn)资料(liào):

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  基(jī)本(běn)规则为:

  (1)在(zài)200或400米(mǐ)环形跑道(dào)上进行。

  (2)站(zhàn)立式起(qǐ)跑。

  弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发(fā),起跑口令发出前越(yuè)过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑(pǎo)道线,遵(zūn)循右侧超越田径(jìng)规则。

  考试过程(chéng)中考生无犯规现象,记为(wèi)成绩有效。

  不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑进(jìn),不(bù)得由(yóu)他人代跑,借助他(tā)人(rén)力量跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟(zhōng)内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩记(jì)为0分。

  (4)考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生一次(cì)考试(shì)机会。

  参考(kǎo)资料来源:百度百科-体育中考

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